Levezetnéd a munkahelyi stresszt?
SZEMÉLYI EDZÉSEK -TÖBB MINT ÁLOMSZERŰ FORMA
Szerezd vissza az önbizalmad és száműzzük az égető hát- és ízületi fájdalmakat személyre szabott edzésprogrammal
MILYEN PROBLÉMÁKAT ORVOSOLHATSZ A SZEMÉLYI EDZÉSEIM SEGÍTSÉGÉVEL?
Kiküszöböljük a rossz testtartást, ami a legtöbb fájdalom forrása
Nincs több punnyadt, fáradt hétköznap, amitől a munkádra sem tudsz kellőképpen fókuszálni
Lelkifurdalás nélkül étkezhetsz, mert pontosan tudni fogod, hogy milyen ételek a jók a testednek
Nem kell többé szégyenkezned a tested miatt, ha fürdőruhát, vagy egy feszesebb ruhát szeretnél felvenni
MIÉRT LEGYEK ÉN A SZEMÉLYI EDZŐD?
MAXIMÁLIS FIGYELMET KAPSZ
Én nem csak egy személyi edző vagyok, hanem a Te személyi edződ vagyok. Nem a telefonom nyomkodom és nem is másokat edzek miközben azért jöttél, hogy veled foglalkozzak.
ÁTLÁTHATÓ FEJLŐDÉS
Folyamatosan naplózom az edzéseiden elért eredményeket. Együtt követjük nyomon, hogy milyen irányba haladunk, ezzel lehetővé téve, hogy elérjük a céljainkat.
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV
Kezdetben elbeszélgetünk arról, milyen fájdalmaid vannak/voltak, majd felmérem a fizikai állapotod. Ebből kiindulva állítok össze egy edzéstervet, amivel a megfelelő terhelést kapod a biztonságos és hatékony fejlődés érdekében.
VENDÉGEIM MONDTÁK:
AMIRE TOTÁLISAN GARANCIÁT VÁLLALOK:
TARTÁSHOZ ÉS GERINCHEZ IGAZÍTOTT TERHELÉS
Rengetegen vannak, akiknek az ülőmunka miatt rossz gerincterhelési minta alakul ki, ami sérülésekhez vezethet. Ezért célzott gerinctréninggel és biztonságos terheléssel segítek visszanyerni a tartásod, valamint elérni a kívánt formát.
BIZTONSÁGOS GYAKORLATOK
Minden gyakorlatot alaposan bemutatok, majd végig követem, hogy biztosan helyesen végezd a sérülések elkerülése érdekében.
SZEMÉLYRE ÉS ÉLETMÓDRA SZABOTT EDZÉSTERVEZÉS
A fizikai állapotodon és a fitnesz céljaidon túl figyelembe veszem az életmódodat, a munkaidődet és aszerint szervezem az edzéseket.
NEM LANKAD A MOTIVÁCIÓD
Amellett, hogy segítek fenntartani mentálisan a motivációdat, változatos edzésprogrammal várlak, hogy véletlenül se váljon monotonná és unalmassá az edzés.
VENDÉGEIMMEL ELÉRT EREDMÉNYEK:
KÉRJ VISSZAHÍVÁST
Töltsd ki az űrlapot és kattints a beküldés gombra, majd 24 órán belül emailben felveszem Veled a kapcsolatot.
